Korzystny dla serca Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zawałów serca, udarów mózgu i innych chorób sercowo-naczyniowych, należy przynajmniej od czasu do czasu pozwolić sobie na takie przysmaki. Obniża ciśnienie krwi […]
Dlaczego warto pić kefir
– Kefir jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm. Kefir jest niezwykle przydatny w przypadku chronicznego zmęczenia, rozdrażnienia nerwowego i bezsenności. – Kefir o niskiej zawartości tłuszczu, mający lekkie […]
Co jeść, aby podnieść poziom hemoglobiny
Wątróbka wieprzowa – lider pod względem zawartości tego minerału. W 100 g znajduje się 22 mg żelaza. Podroby (nerki, serce, ozór, wątróbka wołowa, cielęca, drobiowa). Owoce morza (ostrygi […]