Qué comer para aumentar el nivel de hemoglobina

Hígado de cerdo: líder en contenido de este mineral. 100 g contienen 22 mg de hierro.

Menudillos (riñones, corazón, lengua, hígado de ternera, vacuno y ave).

Mariscos (ostras y mejillones).

Carne roja (ternera, vacuno, cerdo, cordero).