– Kefir jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm. Kefir jest niezwykle przydatny w przypadku chronicznego zmęczenia, rozdrażnienia nerwowego i bezsenności.
– Kefir o niskiej zawartości tłuszczu, mający lekkie działanie moczopędne, jest składnikiem wielu diet.
– Kefir zawiera dużo wapnia i fosforu, które wzmacniają kości, zęby i paznokcie.
– Kefir pomaga zachować urodę, utrzymując ładny koloryt twarzy i napięcie mięśni.
– Kefir uczestniczy w oczyszczaniu naczyń krwionośnych i usuwa z nich blaszki cholesterolowe.