– El kéfir es muy fácil de digerir. El kéfir es muy útil en casos de fatiga crónica, irritabilidad nerviosa e insomnio.
– El kéfir bajo en grasa, que tiene un ligero efecto diurético, es un componente de muchas dietas.
– El kéfir contiene mucho calcio y fósforo, que fortalecen los huesos, los dientes y las uñas.
– El kéfir ayuda a mantener la belleza, conservando un bonito tono facial y la tensión muscular.
– El kéfir participa en la limpieza de los vasos sanguíneos y elimina las placas de colesterol de los mismos.